Бани бочки премиум класса из натурального сибирского кедра — теперь доступны и вам! И заказать баню-бочку в Москве вы сможете тут!
Как спа или хаммам, сауна все больше вторгается в частные дома. Признанный за его многочисленные преимущества для здоровья, он стремится быть здоровым, теплым, гостеприимным и невероятно спокойным. Сауна является синонимом релаксации и хорошего самочувствия. Это естественный способ сохранить здоровье.
Расценки на установку сауны, бесплатно и без обязательств!
Однако, столкнувшись с большим количеством моделей на рынке, сделать выбор непросто. Традиционная сауна лучше инфракрасной? Какой бензин лучше по качеству? Какие преимущества отдать предпочтение? Какие варианты выбрать? Наши специалисты расскажут вам все о сауне, чтобы лучше поддержать вас при покупке.
Какая польза от сауны?
Сауна естественным образом вызывает хорошее самочувствие и расслабление. В виде деревянной хижины он окутывает тело своим естественным и рассеянным теплом. Пар или инфракрасное излучение заставляют человеческое тело сильно потеть, чтобы вывести токсины, накопленные в теле.
Достоинства сауны для тела больше не подлежат доказательству. Сегодня сауна уже не просто синоним холода, северных стран и снега. Его можно использовать в любое время года и в любую погоду, чтобы найти здоровый баланс между телом и разумом.
Ваша иммунная система укрепляется благодаря гипертермии, то есть резкому увеличению тепла, которому подвергается тело. Это помогает увеличить количество белых кровяных телец, чтобы укрепить организм и помочь ему лучше бороться с болезнями.
Вы дышите лучше благодаря диффузии эфирных масел.
Вы снимаете стресс благодаря теплу, которое расширяет кровеносные сосуды. Ваша кровь лучше циркулирует, ваше кровяное давление снижается для лучшего оксигенации тела, а ваши мышцы становятся гибкими. Вы чувствуете себя более расслабленным, менее напряженным и менее уставшим.
Ваша кожа красивее, потому что тепло естественным образом очищает ее. Ваши поры очищаются, а эпидермис становится более эластичным.
Однако, если сауна полезна для организма, тем не менее есть некоторые противопоказания. Действительно, сильный жар, которому он подвергает тело, может иметь последствия для некоторых хрупких людей. Поэтому сауна не рекомендуется людям с проблемами сердца, маленьким детям и беременным женщинам. Точно так же это запрещено людям, страдающим открытыми ранами, глазными заболеваниями, диабетом, гипертонией, венозными заболеваниями, эпилепсией и просто солнечными ожогами.
Никогда не ходите в сауну сразу после тренировки. Подождите не менее 30 минут, чтобы ваше тело успело отдохнуть. Точно так же избегайте сауны после еды или после употребления алкоголя. Наконец, во время и после сеанса не забывайте хорошо восстанавливать воду, чтобы компенсировать потерю воды, вызванную потоотделением, и способствовать хорошему восстановлению организма.