Как отличить хороший массаж от плохого?

Массаж – очень распространенное и популярное среди населения нашей страны оздоровительное мероприятие, которое позволяет получить ощутимый эффект от проведенной процедуры. На массажные сеансы ходят практически все, в независимости от пола, возраста, социального положения.
Массаж смотрел тут оказывает положительное влияние на работу центральной и периферической нервной системы, органов пищеварения, а также мышечную ткань. При этом комплексный подход к его проведению позволяет достичь максимального оздоровительного эффекта при минимальных временных затратах.
Каждое заболевание или нарушение работы организма требует индивидуального подхода к его диагностике и лечению, поэтому массаж и рекомендуется проводить сразу после осмотра врача.
Массажные процедуры помогают снять болевой синдром и напряжение в мышцах, при этом восстанавливается циркуляция крови в организме, укрепляется иммунитет, снимается нервное напряжение. Но, помимо этого, массаж благотворно влияет и на кожу, поскольку снимает напряженность и устраняет последствия застойных процессов в мускулатуре.
Преимущества массажа
Проведение массажа позволяет эффективно избавиться от множества заболеваний, таких как воспаление и отечность, восстанавливается нормальный кровообращение и обмен веществ, устраняются проблемы с опорно-двигательным аппаратом, восстанавливаются силы. Кроме этого, комплексный массаж прекрасно устраняет мышечные и суставные боли, а благодаря тому, что процедура является продолжительной, это способствует скорейшему выздоровлению.
Поскольку массаж представляет собой довольно активную процедуру, следует учитывать особенности того или иного заболевания. Помимо этого, проведение массажа невозможно проводить людям, страдающим заболеваниями сердечно-сосудистой системы, а назначать массаж должен врач.
Виды массажа
Наиболее распространенным видом массажа является классический. Для проведения процедуры используются самые разные приемы:
— поглаживание,
— растирание,
— разминание.
При разогревании мышечных тканей выполняется активное воздействие, которое массирует область тела.